うったんの、幸せタイム。

自分と向き合い、幸せに気づきながら過ごす私の一日。子供心を忘れずに遊び続けるのでお楽しみに。

【そぼろ】夕飯に困ったときの簡単レシピ!合い挽き肉と卵のそぼろご飯です

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こんにちは、うったんです。

そぼろご飯を、実家では「おにくごはん」と呼んでいました。挽き肉を甘辛く煮詰めてご飯にのせるだけ。甘じょっぱい肉そぼろはお弁当を思い出します。

【そぼろごはん】夕飯に困ったときの簡単レシピ!

◆ポイント

挽き肉から油がたくさん出た時は、油をしっかりふき取ってから調味料を入れましょう。その時の挽き肉によっては油の海になることもあります。(脂っこくなりお肉の臭みが味にでてしまいます)

材料と調味料

挽き肉(合い挽き肉を使いました) 卵 紅生姜 海苔

塩胡椒 砂糖 酒 醤油 かつおだし(粉末) 生姜(チューブ)

この時のために、そぼろ用挽き肉を冷凍庫に常備しています。

 

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「ジャンボパックはお買い得です!」とあります。
でもお買い得品は脂身が多い時もあるのでよく見て買います。

①ひき肉を炒めて味付けする

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解凍しておいた合い挽き肉です。少なめのサラダ油を温めてから炒めます。木べらでトントンつぶしてよく火を通します。

砂糖を加えてひと混ぜしてから→かつおだし、醤油、酒、塩胡椒、生姜を入れました。紅生姜をのせるので生姜のチューブはほんの少しです。(お肉の臭みとり)

好みの甘辛さに仕上げます。

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②たまごそぼろを作る

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卵にかつおだしと醤油を少々入れてよく溶きます。サラダ油を熱したフライパンに流し入れ、菜箸でぐるぐる混ぜたら出来上がり。きれいに細かくできなくても、ふわふわで美味しいです。

③盛り付けて完成

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お弁当時代にはなかった紅生姜のせ。刻み海苔を忘れました!

いただきます!

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甘辛いお肉たっぷり!ふわふわたまごも美味しい!

なかなか夕飯のメニューが決まらない日、帰ってきてから時間がない時に助かるメニューですね。

 

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鶏ひき肉でも作りますが今回は合い挽き肉。ぶたさん、うしさんの命を美味しくいただきました。m(_ _)m 

ご覧いただきありがとうございます。\(^-^)/